Paradicsom és a bőrvédelem
Ma napozni készülök, és reggel épp elcsíptem egy kis részletet a tv-ben a napozás vitaminjairól. Az egyik a paradicsom, főként megfőzve, ami nagyban hozzájárul a bőr egészséges védekezéséhez.
Több információ: itt és itt
Barnulás béta-karotinnal
A másik fő vitaminforrást a sárgarépában találhatjuk. Ez az növényi eredetű A-vitamin tartalmú élelmiszerekben található meg, és ezek közül is főként a sárgarépában, ami jelentős béta-karotint tartalmaz.
Több információ: itt és itt
Több információ: itt és itt
Szerintem ez a legkevesebb amit saját egészségünkért megtehetünk, csak szeretni kell a zöldségeket.. azok úgyis meghálálják a fogyasztásukat :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése