Múlthéten szaktársam elcsábított zsírégető aerobicra, ami másnapra felélesztette az izomlázat, és ha már hatásos volt, csütörtökön elmentünk dinamikus jógára is. Még sosem jógáztam, úgyhogy ez új volt számomra, ami nem volt rossz végülis, egész jól birtam, de nem kapott el utána a megelégedés, és a legjobb az aerobic marad Rubint Rékával! Már kb másfél éve tornázok, nem rendszeresen, de van amikor elkap a lendület és heti többször is rászánom magam, és akkor garantált a fájdalom.. Amikor edzek, akkor a fő hangsúly a popsira kerül, és még jó pár hónappal ezelőtt találtam ezeket a hasznos képeket, ami segített átlátni, hogy a gyakorlatok mit is formálnak leginkább.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése